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Trattamento

Memo per un paziente con diabete

Per mantenere una buona salute, mantenere alta l'attività lavorativa e prevenire le complicazioni di un paziente con diabete mellito nella vita quotidiana, è necessario osservare uno speciale regime terapeutico e profilattico. Tutta questa modalità è combinata in un promemoria per il diabete. Le regole di base del memo sono le seguenti:

1. La base del trattamento di tutte le forme di diabete è la dieta. Il valore energetico della dieta giornaliera non deve superare il consumo effettivo di energia di un adulto di 105-210 kJ (25-50 kcal) per 1 kg di peso corporeo. Con sovrappeso, il valore energetico della dieta è ridotto del 20-25%.

Il rapporto raccomandato di proteine, grassi e carboidrati nella dieta: proteine ​​- 15-20%, grasso - 25-30%, carboidrati - 50-55% in valore energetico; 1 / 0,75 / 3,5 in peso.

Con una razione energetica di 1050 kJ (2500 kcal), dovrebbe contenere 100 g di proteine, 70-75 g di grassi, 300-370 g di carboidrati, compresi 25-30 di vegetali.

Zucchero, prodotti dolciari su zucchero, semola, salsicce grasse e affumicate, alcool, birra, uva, succhi di frutta a base di zucchero dovrebbero essere esclusi dalla dieta quotidiana. Limitare il consumo di cibi ricchi di carboidrati (prodotti da forno, patate e cereali, frutta dolce, grassi). La dieta deve includere verdure, frutta, latte, ricotta.

Particolarmente importante è il pasto in un tempo strettamente definito con l'introduzione di insulina: dopo l'iniezione di insulina cristallina - dopo 15-20 minuti e dopo 3-3,5 ore. Durante il trattamento dell'insulina prolungata (sospensione di zinco-insulina, ecc.), Il cibo deve essere assunto al mattino dopo l'iniezione, quindi ogni 3,5-4 ore e 40-60 minuti prima di andare a dormire.

2. È necessario un regime giornaliero chiaro per il diabete. Aumento mattutino, lavoro (studio), introduzione di insulina, assunzione di cibo e farmaci, riposo attivo, ora di andare a dormire devono essere eseguiti in un momento specifico. Non permettere l'affaticamento mentale e fisico. Le domeniche dovrebbero essere completamente libere da attività quotidiane professionali e utilizzate per attività all'aperto.

3. Seguire le regole di igiene personale e igiene domestica. La cultura fisica, gli sport (non i tipi di potere) hanno un effetto benefico sul metabolismo, aumentano l'utilizzo dei carboidrati, riducono la necessità di insulina, facilitano il decorso della malattia, aumentano l'efficienza. L'assunzione di alcol, il fumo non sono ammessi.

4. I farmaci antidiabetici prescritti devono essere assunti in un momento specifico. La sostituzione arbitraria del farmaco, la modifica della dose o, in particolare, la cancellazione di tali farmaci sono inaccettabili senza la conoscenza del medico. Farmaci orali (compresse) assunti dopo i pasti.

5. Mantenere pulito e sterile durante la somministrazione di insulina. I luoghi di iniezione dovrebbero essere cambiati in modo che le iniezioni ripetute nella stessa area non fossero più di 1-2 volte al mese.

6. I pazienti che ricevono insulina possono sviluppare stati ipoglicemici, i cui sintomi sono debolezza, tremori alle mani, sudorazione, intorpidimento delle labbra, lingua, fame, confusione e persino stato di incoscienza (coma ipoglicemico). Lo sviluppo di tali stati è promosso dall'assunzione di cibo inopportuna o inadeguata, dalla somministrazione di una dose eccessiva di insulina e da un eccessivo esercizio fisico. Per eliminare l'ipoglicemia acuta, è necessario mangiare un pezzo di pane, biscotti, zucchero, caramelle, che il paziente dovrebbe sempre avere con sé.

7. La malattia infettiva acuta, la somministrazione prematura e inadeguata di insulina, l'affaticamento mentale e fisico, gravi violazioni del programma giornaliero e della nutrizione e altre cause possono portare a esacerbazioni della malattia e allo sviluppo del coma diabetico.

8. Quando si sceglie una professione e un'attività lavorativa per i pazienti diabetici, si devono prendere in considerazione i limiti dovuti alle peculiarità della malattia, la necessità di prevenirne le complicazioni e la disabilità precoce.

9. Il diabete compensato non costituisce un ostacolo al matrimonio e alla normale vita familiare. Al fine di rilevare e prevenire precocemente lo sviluppo del diabete mellito, è necessario periodicamente (1-2 volte all'anno) esaminare i bambini.

10. Per prevenire complicazioni, inclusi il più frequente occhio, reni, fegato, piede, sistema nervoso, malattie gengivali, un paziente con diabete deve essere sotto costante controllo medico, essere nel registro del dispensario.

Gli indicatori di compensazione per il diabete sono: buon benessere generale, conservazione delle capacità lavorative, assenza di sete, secchezza delle fauci, nessun segno di danni agli occhi, reni, fegato, sistema nervoso, gambe, cavità orale, rilascio di 1,5-2 litri di urina al giorno e assenza o tracce di zucchero in esso, il contenuto di zucchero nel sangue è fino a 11 mmol / l (200 mg%) senza forti fluttuazioni della sua concentrazione durante il giorno.

Un paziente con diabete dovrebbe sempre avere con sé e tenere in un luogo accessibile il "Card paziente con diabete mellito", che è necessario per la fornitura tempestiva di cure mediche di emergenza in caso di stato comatoso (incosciente).

Questo promemoria per un paziente con diabete servirà come un buon piano d'azione per combattere la malattia.

Diabete - Memo

Il diabete mellito è una malattia che pone crescenti richieste ai pazienti che vogliono vivere e sentirsi normali. Se vuoi vivere, impara a convivere con il diabete. Il diabete è un tipo di stile di vita, ma non una frase. Esiste un insieme specifico di regole che ogni paziente dovrebbe conoscere, incluso un promemoria per i pazienti.

La nota paziente del diabete mellito include le regole:

  • I pazienti con diabete dovrebbero comprendere i farmaci e i loro appuntamenti.
  • Per i pazienti con diabete di tipo 1, sono necessarie diverse insuline, per i pazienti con diabete di tipo 2, sono necessari farmaci che abbassano i livelli di zucchero nel sangue.
  • È inoltre necessario assumere farmaci che proteggano da complicanze croniche (in primo luogo - le vene degli occhi, dei reni e dei piedi), terapia di rafforzamento necessariamente generale con l'uso di vitamine e minerali.
  • I pazienti devono possedere il metodo di utilizzo di tutti questi strumenti, per sapere quale tipo di insulina è meglio per loro, dove e come inserirla. Essere consapevoli delle conseguenze di un dosaggio improprio e overdose del farmaco.

Programma per i diabetici

Un paziente diabetico deve rispettare un programma chiaro per l'erogazione di insulina o la pillola e l'assunzione di cibo - in termini di tempo, quantità e composizione del cibo. Fornire tutte le situazioni in cui non è possibile assumere insulina e prendere in considerazione le opzioni per l'azione.

È importante! Avere un "kit di pronto soccorso per un paziente diabetico"

Ci deve essere acqua per i diabetici su insulina per prevenire l'ipoglicemia.

  • dieci pezzi di zucchero;
  • bottiglia di limonata (pepsi, fanta, ecc.) o dolce
    Tè da 0,5 litri;
  • una o due mele;
  • biscotti dolci 150-200 grammi;
  • panini sul pane nero almeno due.

I diabetici sull'insulina non dovrebbero essere affamati, può essere un segno di ipoglicemia.

I pazienti non possono tradire i diabetici dovrebbero comprendere la composizione del cibo nella quantità di carboidrati, proteine ​​e grassi. Come un particolare prodotto e la velocità con cui aumenta la glicemia.

Devi essere in grado di utilizzare sostituti dello zucchero e preparare speciali piatti per diabetici.

Dovresti pianificare attentamente qualsiasi tipo di sforzo fisico, da quelli leggeri (pulizia piccola dell'appartamento, camminando per 2-3 chilometri) a quelli pesanti, trascinando pesi per 2 - 3 ore, esercizio rinforzato. L'attività fisica nel diabete è assolutamente necessaria, in quanto mantengono il tono del corpo e riducono la glicemia, ma questi carichi devono essere leggeri o medi, ma non opprimenti.

I pazienti dovrebbero tenere un diario, annotando alcune circostanze:

  • dose di insulina;
  • tempo e composizione di ogni pasto, ricalcolo del cibo mangiato nelle unità del pane (ovviamente, il giorno in cui si effettuano i test);
  • il tempo di analisi e il valore del glucosio nel sangue, misurato con un glucometro, il peso e la pressione sanguigna;
  • assumere farmaci e vitamine che proteggono dalle complicanze diabetiche croniche - che cosa è stato effettivamente assunto, quando e con quale dose;
  • complicazioni diabetiche acute (iperglicemia e ipoglicemia) che vi sono state rilevate, nonché un'analisi dei loro fattori.

È necessario padroneggiare le abilità del controllo del diabete e, prima di tutto, imparare come utilizzare un misuratore di glucosio nel sangue e strisce per determinare il contenuto di zucchero nelle urine e nel sangue.

Devi aggiustare il tuo peso, e per questo hai bisogno di bilance da pavimento.

Prevenzione del diabete: un promemoria per i pazienti

Il diabete mellito è chiamato patologia endocrina, a seguito del quale si osservano violazioni del metabolismo dei carboidrati nel corpo umano. Al momento, la malattia è incurabile, ma una terapia adeguata aiuta a migliorare il benessere e previene le complicazioni.

Uno dei punti di successo del trattamento è una dieta salutare, il cui rispetto aiuta a minimizzare l'uso di droghe, oltre a evitare la progressione della malattia.

Inoltre, per i pazienti con diabete, si raccomanda di condurre uno stile di vita attivo, per portare l'attività fisica ottimale nella tua vita. La pratica dimostra che l'esercizio quotidiano aiuta a compensare la malattia.

Dovrebbe considerare ciò che costituisce un promemoria sulla prevenzione del diabete? Quali principi nutrizionali dovrebbe seguire il paziente e cosa include la dieta per il diabete?

Nutrizione del diabete

Il principale pericolo per un paziente con diabete è carboidrati digeribili, che possono provocare un forte aumento di zuccheri nel corpo. Ecco perché è raccomandata una dieta speciale per i pazienti.

Negli anni venti del secolo scorso, la tabella numero nove è stata sviluppata, che è un insieme di regole e raccomandazioni riguardanti la nutrizione. Se questa modalità viene osservata, è necessario mangiare spesso, con piccole porzioni.

È importante che ogni porzione includa nella sua composizione all'incirca la stessa quantità di carboidrati. Per semplificare il conteggio, i medici hanno introdotto un termine come unità di pane. Un'unità di pane equivale a 12 grammi di carboidrati. E al giorno è permesso per i diabetici di mangiare non più di 25 unità di pane.

Va notato che i pazienti con diabete di tipo 2 sono sovrappeso o obesi nei pazienti, pertanto a questi pazienti si consiglia di seguire una dieta n. Ciò implica che il contenuto calorico massimo del cibo al giorno non è superiore a 1800 calorie.

Per la popolazione affetta da diabete, ha sviluppato un opuscolo speciale che indica un numero di prodotti alimentari che sono autorizzati a utilizzare:

  • Kashi (orzo, orzo perlato, miglio, grano saraceno).
  • Prodotti di fagioli (fagioli e piselli).
  • Prodotti da forno contenenti crusca o con aggiunta di farina di grano saraceno.
  • Verdure (zucchine, melanzane, cavoli, zucca).
  • Frutta (arance, mele e altri).

Tutti i prodotti di cui sopra possono essere consumati ogni giorno, pur non avendo paura che il glucosio dopo un pasto aumenti drammaticamente. Inoltre, aiutano a saturare il corpo, eliminare la sensazione di fame.

Si consiglia di utilizzare patate, carote e barbabietole perché contengono un'enorme quantità di amido.

Memo per un paziente con diabete

Il tema del diabete mellito è un argomento piuttosto attuale, poiché la malattia è al terzo posto a causa della sua prevalenza tra le persone di tutte le età. Di per sé, non è una minaccia diretta per la vita umana.

Tuttavia, una malattia dolce porta a numerose complicazioni, a seguito delle quali una persona può perdere la sua capacità di lavorare, diventare disabile e così via.

Con il diabete, è necessario seguire un sonno pulito e riposare. Tutte le attività che richiedono il mantenimento di una buona salute richiedono un ordine chiaro. Aumento mattutino, studio o lavoro, iniezione di insulina, uso di cibo e medicine, riposo, andare a letto - tutto questo è fatto secondo un certo programma, che non dovrebbe essere soggetto a cambiamenti.

Si raccomanda che i fine settimana siano eseguiti con benefici, che tu debba riposare dal lavoro e usarli per le attività all'aperto.

Per le persone con diabete, i seguenti elementi sono inclusi nel promemoria:

  1. L'attività fisica ha un effetto positivo sui processi metabolici nel corpo, migliora l'utilizzo dello zucchero, riduce il bisogno di ormoni del corpo, facilita il decorso della malattia e aumenta l'efficienza.
  2. È necessario rifiutare l'uso di bevande alcoliche, fumare.
  3. Se il paziente assume farmaci per ridurre lo zucchero nel corpo, deve essere assunto in un momento specifico. Non è possibile sostituire in modo indipendente un medicinale con un altro, regolare il dosaggio e la frequenza di utilizzo.
  4. Durante la somministrazione di insulina deve essere osservata la sterilità. Il dosaggio deve essere attentamente calcolato e le iniezioni devono essere eseguite in modo tale che l'iniezione sia somministrata nella stessa area non più di una volta al mese.

I pazienti sullo sfondo della terapia insulinica possono sviluppare una condizione ipoglicemica, i cui segni sono forte debolezza, tremore degli arti, aumento della sudorazione, una forte sensazione di fame.

Va ricordato che la conseguenza di questa condizione è un pasto in ritardo, un grande dosaggio dell'ormone introdotto e una forte attività fisica. Per eliminare una tale condizione patologica, si raccomanda di bere tè dolce, mangiare caramelle o un panino.

Supplementi del supplemento del diabete

Ogni diabetico, per non soffrire della sua malattia e delle possibili complicanze, deve aderire alle raccomandazioni, che vengono elaborate dagli esperti per prevenire la progressione della malattia.

Un processo infettivo acuto, una piccola dose di insulina o la sua iniezione tardiva, sovraccarico mentale o fisico, violazione del regime quotidiano e altre cause possono portare ad una esacerbazione della patologia, contribuire allo sviluppo del coma diabetico.

Il secondo tipo di diabete colpisce l'attività professionale di una persona. Quando si sceglie una professione, è assolutamente necessario prendere in considerazione restrizioni basate sulla particolare patologia.

Si consiglia di notare che la malattia compensata non agisce come un ostacolo a una vita normale piena, al matrimonio e alle relazioni.

Raccomandazioni per i diabetici:

  • Per identificare e prevenire lo sviluppo della malattia nei bambini, è necessario esaminare il bambino più volte all'anno.
  • Per prevenire complicazioni della patologia, si raccomanda di visitare regolarmente un medico.

Gli indicatori di malattia compensata sono i seguenti punti: buona salute, prestazione normale, assenza di sete costante, secchezza nella cavità orale, nessun segno di alterazione della percezione visiva, si osserva il sistema nervoso centrale.

Un paziente affetto da diabete deve sempre portare con sé o tenere in un luogo accessibile il "paziente cardiopatico con malattia", che è necessario per la fornitura tempestiva di cure mediche di emergenza se sviluppa un coma.

Prevenzione del diabete di tipo 1

Il diabete mellito del primo tipo è una patologia per cui le cellule pancreatiche non producono la quantità necessaria di insulina. I fattori esterni possono portare alla malattia: malattia autoimmune, infezione virale e altri.

Sulla base delle statistiche dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, possiamo dire che tra i pazienti con diabete ci sono più bambini che non hanno ricevuto l'allattamento al seno sin dalla loro nascita.

Questa circostanza si basa sul fatto che la miscela artificiale contiene la componente proteica del latte vaccino, che può influire negativamente sulla funzionalità del pancreas.

Inoltre, l'allattamento al seno aiuta a rafforzare il sistema immunitario del bambino, pertanto riduce la probabilità di patologie infettive e virali. Ecco perché l'alimentazione naturale del bambino è la migliore misura preventiva per il diabete mellito del primo tipo.

Per i bambini a rischio, patologie di natura infettiva sono estremamente pericolose. Pertanto, come misura preventiva, si raccomanda di utilizzare immunostimolanti e altri farmaci per rafforzare il sistema immunitario.

Prevenzione del diabete di tipo 2

Tra i pazienti con diabete, oltre il 90% dei pazienti soffre proprio dal secondo tipo di malattia. Sullo sfondo di questa patologia, l'ormone prodotto dal pancreas non è percepito dai tessuti molli del corpo e quindi non partecipa all'utilizzo dello zucchero.

Le cause del secondo tipo di diabete possono essere le seguenti: sovrappeso o obesità in qualsiasi stadio, uno stile di vita sedentario, che a sua volta contribuisce anche a una serie di chili in più, una dieta povera, che include molti carboidrati, zuccheri e grassi.

Inoltre, c'è un fattore genetico che può portare allo sviluppo del diabete di tipo 2. Gli scienziati hanno stabilito che un certo insieme di geni può essere trasmesso per eredità, che, sotto l'influenza di circostanze negative, porta all'interruzione della funzionalità del pancreas.

La prevenzione del diabete comprende due punti principali:

  1. Corretta alimentazione
  2. Ottima attività fisica.

È dimostrato che un'attività atletica moderata migliora i processi metabolici nel corpo, aiuta ad assorbire il glucosio e allo stesso tempo contribuisce alla maggiore sensibilità dei tessuti molli all'insulina.

I ricordi per il diabete non dovrebbero essere una misura temporanea, ma uno stile di vita che deve essere sempre seguito.

Quando hai bisogno di pensare a un possibile diabete?

Se una persona ha obesità o chili in più, che sono fermamente stabiliti nella vita, allora c'è già il rischio di sviluppare una malattia da zucchero. Per capire se una persona è a rischio o no, devi dividere la vita per i fianchi.

Quando gli uomini hanno ricevuto la cifra più di 0,95 e il sesso leale più di 0,85, queste persone sono a rischio.

Il gruppo a rischio comprende anche le donne che, durante il periodo di trasporto di un bambino, hanno guadagnato più di 17 chilogrammi, dando alla luce un bambino il cui peso supera i 4 chilogrammi. Anche se il peso tornasse alla normalità dopo la nascita di un bambino, dopo 10-15 anni la probabilità di rilevare il diabete non è esclusa.

Tuttavia, se si pensa a questa probabilità subito dopo il parto, praticare sport, seguire una dieta corretta ed equilibrata, molto probabilmente sarà in grado di ripristinare la funzionalità dei processi metabolici e prevenire lo sviluppo di patologie.

La prevenzione del diabete fa bene all'intero organismo. Una corretta alimentazione, uno sforzo fisico ottimale e il controllo del peso corporeo sono concetti base che aiuteranno a prevenire numerose e gravi complicanze della patologia. Gli esperti parleranno della prevenzione del diabete nel video in questo articolo.

Memo sulla prevenzione del diabete: alimentazione (dieta) per diabetici

Il diabete mellito è una malattia incurabile. Tuttavia, la medicina moderna è abbastanza capace di aiutare un diabetico a mantenere uno stato di salute relativamente buono.

Inoltre, con l'osservanza qualitativa di uno speciale regime di trattamento e profilassi, è possibile mantenere un alto livello di attività lavorativa e prevenire lo sviluppo di complicanze.

Il regime sviluppato dai medici, combinato in una sorta di promemoria per un diabetico, che prevede una serie di regole obbligatorie.

cibo

La base del trattamento efficace è una dieta equilibrata. Idealmente, un diabetico non dovrebbe consumare più di 2500 calorie al giorno. Ognuna delle loro centinaia dovrebbe rappresentare 75 g di grassi, 30 g di carboidrati. La maggior parte del cibo dovrebbe essere di origine vegetale. È importante escludere completamente dalla nutrizione:

  • zucchero semolato;
  • semola;
  • bevande alcoliche;
  • uve;
  • succhi di frutta con aggiunta di zucchero;
  • dolciaria;
  • salumi grassi e affumicati eccessivi.

Prima di tutto dovresti mangiare:

  1. frutta;
  2. ortaggi;
  3. latticini scremati.

È sempre importante ricordare di sincronizzare l'assunzione di cibo con iniezioni di insulina. Se l'ormone è cristallino, puoi mangiare dopo 15-20 minuti o dopo 3-3,5 ore (a seconda del tipo di farmaco).

Quando la terapia insulinica è prolungata, l'assunzione di cibo deve essere effettuata immediatamente dopo l'iniezione, e quindi dopo 4 ore e un'ora prima di andare a dormire.

Memo fornisce un regime giorno chiaro per il diabete. Qualsiasi azione deve essere eseguita in un momento preciso del giorno. Non permettere l'affaticamento fisico e mentale. Devi sempre lasciare il tempo per una ricreazione piena e attiva.

igiene

Un impegno di eccellente benessere è il mantenimento dell'igiene personale e la pulizia della casa. Praticamente qualsiasi cultura fisica (anche una serie elementare di esercizi) avrà un effetto benefico:

  • i processi metabolici nel corpo accelereranno;
  • l'utilizzo di carboidrati aumenterà;
  • la necessità di insulina aggiuntiva diminuirà;
  • migliorare le prestazioni;
  • maggiore resistenza alle malattie virali.

Il consumo di alcol e il fumo sono severamente controindicati nel diabete mellito del primo e del secondo tipo.

Riduzione dello zucchero

Se il medico prescrive farmaci per ridurre lo zucchero, è importante utilizzarli al momento strettamente raccomandato. Il cambiamento non autorizzato del dosaggio, l'annullamento di un farmaco o la sua sostituzione con un altro è un modo per aggravare il decorso del diabete e la manifestazione delle sue complicanze.

sterilità

Durante ogni iniezione dovrebbe essere tenuto molto pulito e sterile. Non è necessario punzecchiare l'insulina ogni volta nello stesso posto. Altrimenti, la probabilità di lipodistrofia. In una zona deve essere inserito non più di 1-2 volte in 30 giorni.

Prevenzione delle complicanze

I pazienti che ricevono iniezioni di insulina devono comprendere che esiste il rischio di sviluppare uno stato ipoglicemico. I suoi sintomi sono:

  1. tremore alle mani;
  2. la debolezza;
  3. sudorazione eccessiva;
  4. intorpidimento della lingua, labbra;
  5. una forte sensazione di fame.

Tali sintomi possono essere dovuti a nutrizione inadeguata, attività fisica eccessiva e sovradosaggio di insulina. Spesso questi stessi fattori causano l'esacerbazione della malattia sottostante e lo sviluppo di uno stato comatoso (coma diabetico).

Per prevenire il peso del diabete dovrebbe essere sotto costante controllo medico. Questa raccomandazione è particolarmente rilevante per i problemi con:

  • il fegato;
  • sistema nervoso;
  • gli occhi;
  • arti inferiori;
  • gengive.

Caratteristiche della vita con il diabete

Quando si sceglie una professione e un'attività lavorativa di base, il paziente deve sempre preoccuparsi delle peculiarità della sua malattia, dei rischi di complicazioni e della disabilità troppo precoce.

Il memo afferma che se il disturbo viene compensato, non può essere un ostacolo alla nascita dei bambini. Tuttavia, al fine di rilevare lo sviluppo del diabete mellito il più presto possibile, è necessario esaminarli almeno 2 volte all'anno.

I principali indicatori di un buon corso di diabete sono:

  • Wellness;
  • conservazione della qualità delle capacità lavorative;
  • mancanza di sete e secchezza in bocca;
  • nessun sintomo di danni agli occhi;
  • l'assegnazione di 1,5-2 litri di urina al giorno;
  • senza tracce di urina di zucchero;
  • concentrazione di glucosio al livello di 11 mmol / l, e senza salti acuti entro 24 ore.

I pazienti con diabete dovrebbero sempre portare con sé una carta medica. Questo è necessario per la fornitura tempestiva di cure di emergenza e prevenzione del coma.

Come mantenere il metabolismo nel diabete?

Nei casi in cui i livelli di zucchero nel sangue superano il livello consentito, il corpo inizia immediatamente a produrre attivamente urina e perdere energia, vitale per la saturazione di ogni cellula.

Per supportare i processi metabolici, dovresti:

  1. ridurre significativamente l'apporto calorico di piatti culinari (fino a 1200-1700 calorie al giorno);
  2. eliminare quei carboidrati che troppo rapidamente saturano il corpo dei pazienti;
  3. ridurre al minimo l'assunzione di lipidi animali;
  4. aumentare il volume di frutti di mare;
  5. aumentare la quantità di esercizio;
  6. Seguire sempre le istruzioni del medico curante.

Come verificare l'efficacia della terapia?

Per i pazienti con diabete, è importante quanto sia efficace il loro trattamento. È possibile verificare la conformità dell'attuazione di un complesso di misure terapeutiche e dietetiche in base all'indicatore del livello di emoglobina glicata nel sangue.

La composizione del plasma riflette la concentrazione media di glucosio nelle ultime 3 ore. In caso di salti di zucchero, il suo surplus si rifletterà nell'analisi.

Memo sui tipi di esame per i pazienti con diabete mellito e indicatori della norma.

Promemoria per la prevenzione del diabete

Il diabete mellito è una malattia del sistema endocrino, che è caratterizzato dal superamento del tasso ammissibile di zucchero nel sangue, e questo è dovuto ad una quantità insufficiente di insulina o cambiamenti avvenuti nel corpo.

L'insulina è un ormone del pancreas, supporta il normale metabolismo: carbonio, proteine ​​e grassi direttamente.

Il carbonio più importante nel corpo umano è il glucosio. Gioca un ruolo serio in tutto il metabolismo - è letteralmente l'unica fonte di energia che è così necessaria per il corpo umano.

Ma per elaborare l'intera quantità di glucosio che entra nel corpo umano, hai bisogno di abbastanza insulina. Se non è sufficiente, si sviluppa il primo tipo di malattia, ma il secondo tipo è considerato il cambiamento nell'effetto dell'insulina sull'intero organismo.

In questo caso, una grande quantità di glucosio si accumula nel sangue - questa condizione è anche chiamata iperglicemia, e l'intero corpo rimane privo di energia, che è la base per la normale attività umana.

POSSIBILI COMPLICANZE DI DIABETE

  • il verificarsi di malattie cardiache;
  • blocco delle arterie e dei vasi negli arti, sia periferici che inferiori;
  • possibile danno ad altre piccole navi che si trovano negli arti inferiori;
  • forte deterioramento in vista;
  • la sensibilità degli arti diminuisce, la pelle inizia a staccarsi e diventa secca, possono verificarsi convulsioni o altri dolori;
  • ci sono proteine ​​nelle urine, il normale funzionamento dei reni è disturbato;
  • malattia del piede - la comparsa di ulcere e processi purulenti su di essi, mentre tutti sono affetti da vasi e terminazioni nervose, la pelle stessa e i suoi tessuti molli;
  • la comparsa di altre infezioni - eruzioni cutanee purulente sulla pelle e possibili funghi sulle unghie;
  • con deterioramento - coma diabetico, ipoglicemico e ipersomolare;
  • possibili malattie dei denti - si sviluppa la parodontite;
  • disfunzione epatica;
  • possibile sviluppo di cancrena di qualsiasi arto, e questo porta all'amputazione;
  • negli uomini, l'impotenza è possibile;
  • nelle donne, il ciclo mestruale è disturbato e l'infertilità può essere diagnosticata.

IL PROBLEMA DEL DIABETE MELLITO OGGI

Se ritieni i dati dell'organizzazione sanitaria, l'immagine della malattia è la seguente:

All'età di 20-79 anni, circa il 6% della popolazione è malato - questi dati sono stati indicati all'inizio del 2010.

Secondo i calcoli preliminari degli scienziati del 2030, circa 500 milioni di persone avranno una tale malattia come il diabete.

Per il periodo del 2010 in Russia c'erano circa 9,5 milioni di persone che hanno questa malattia. E entro il 2030, circa 10,3 milioni di persone saranno in Russia.

Una delle malattie che ha gravi conseguenze è il diabete mellito, possono causare gravi malattie e persino la morte, ma questa è tra la popolazione che non ha più di 70 anni e metà delle morti ricade proprio sulla metà femminile dell'umanità.

Circa la metà di tutte le persone sul pianeta non sospetta nemmeno di avere una malattia simile, e in alcune parti del mondo il numero di persone che hanno il diabete può essere significativamente più alto.

La maggior parte della mortalità da questa malattia si osserva principalmente in quei paesi in cui le persone hanno un tenore di vita significativamente basso e completamente non seguono le regole delle istruzioni per la prevenzione del diabete.

L'OMS fornisce dati che indicano che il numero di decessi dal 2010 al 2030 aumenterà in modo significativo, vale a dire due volte.

Affinché la malattia non sia così comune, è necessario condurre uno stile di vita sano, non bere alcolici, praticare sport regolari, tenere il peso sotto controllo.

CAUSE DEL DIABETE MELLITO

Le principali cause della malattia sono:

  • fattori ereditari;
  • l'obesità;
  • condurre uno stile di vita abbastanza attivo;
  • non buon cibo

Il diabete non può essere curato, ma può essere mantenuto allo stesso livello. Il modo migliore per raggiungere questo risultato è conoscere la malattia. In ogni caso, puoi aiutare te stesso se è necessario.

La nota sulla prevenzione del diabete ti aiuta a controllare la tua salute:

  • tempo di identificare tutti i possibili fattori di rischio, per mantenere tutto sotto stretto controllo;
  • monitorare costantemente i livelli di zucchero nel sangue;
  • visita tempestiva i medici che controllano le tue condizioni di salute;
  • osservare la dieta corretta - è necessario escludere tutti i cibi troppo dolci, mangiare più frutta e verdura fresca;
  • distribuire correttamente il carico fisico sul corpo e aumentarlo significativamente;
  • prendi i farmaci prescritti per te in un istituto medico in tempo;
  • lascia tutte le loro cattive abitudini, perché sono dannose;
  • cercare di riposare con moderazione per non sovraccaricare te stesso - per trascorrere diversi giorni all'anno in un centro benessere;
  • bere la quantità ottimale di acqua al giorno;
  • evita tutti i tipi di situazioni stressanti e preparati a pensare in modo positivo.
  • c'è bisogno di bere in abbondanza;
  • la minzione si presenta molto più spesso;
  • bocca secca;
  • si manifesta la debolezza generale del corpo - compreso il muscolo;
  • costante sensazione di fame;
  • le donne nella zona genitale prurito;
  • costantemente vuole dormire e sentirsi stanco;
  • le ferite praticamente non guariscono;
  • Le persone che soffrono di diabete mellito del primo tipo perdono molto peso, e per coloro che hanno il secondo tipo, questo è l'obesità.

Memo per i pazienti con diabete

10 regole di base

Per mantenere una buona salute, mantenere alta l'attività lavorativa e prevenire le complicazioni di un paziente con diabete mellito nella vita quotidiana, è necessario osservare uno speciale regime terapeutico e profilattico. Tutta questa modalità è combinata in un promemoria per il diabete. Le regole di base del memo sono le seguenti:

1. La base del trattamento di tutte le forme di diabete è la dieta. Il valore energetico della razione giornaliera non deve superare il consumo effettivo di energia, il che rende un adulto di 105-210 kJ (25-50 kcal) per 1 kg di peso corporeo. Quando il valore energetico corporeo in sovrappeso è ridotto del 20-25%.

Il rapporto raccomandato di proteine, grassi e carboidrati nella dieta: B - 15-20%, F - 25-30%, Y - 50-55% in termini di valore energetico; 1: 0,7 (0,75): 2,5-3,5 in peso.

Con una razione energetica di 1050 kJ (2500 kcal), dovrebbe contenere 100 g di proteine, 70-75 g di grassi, 300-370 g di carboidrati, compresi 25-30 vegetali.

Zucchero, prodotti dolciari su zucchero, semola, salsicce grasse e affumicate, alcool, birra, uva, succhi di frutta a base di zucchero dovrebbero essere esclusi dalla dieta quotidiana. Limitare il consumo di cibi ricchi di carboidrati (prodotti da forno, patate e cereali, frutta dolce, grassi). La dieta deve includere verdure, frutta, latte, ricotta.

Particolarmente importante è l'ingestione di cibo in un tempo strettamente definito durante la somministrazione di insulina: dopo l'iniezione di insulina cristallina - dopo 15-20 minuti e dopo 3-3,5 ore iniezioni, poi ogni 3,5-4 ore e 40-60 minuti prima di andare a dormire.

2. È necessario un regime giornaliero chiaro per il diabete. Aumento mattutino, lavoro (studio), introduzione di insulina, assunzione di cibo e farmaci, riposo attivo, ora di andare a dormire devono essere eseguiti in un momento specifico. Non permettere l'affaticamento mentale e fisico. Le domeniche dovrebbero essere completamente libere da attività quotidiane professionali e utilizzate per attività all'aperto.

3. Seguire le regole di igiene personale e igiene domestica.

Cultura fisica, sport (non tipi di potere) avvolgono l'effetto benefico sul metabolismo, aumentano l'utilizzo di carboidrati, riducono la necessità di insulina, facilitano il decorso della malattia, aumentano l'efficienza.

L'assunzione di alcol, il fumo non sono ammessi.

4. I farmaci antidiabetici prescritti devono essere assunti in un momento specifico. La sostituzione arbitraria del farmaco, la modifica della dose o, in particolare, la cancellazione di tali farmaci sono inaccettabili senza la conoscenza del medico. Farmaci orali (compresse) assunti dopo i pasti.

5. Mantenere pulito e sterile durante la somministrazione di insulina. I luoghi di iniezione dovrebbero essere cambiati in modo che le iniezioni ripetute nella stessa area non fossero più di 1-2 volte al mese.

6. I pazienti che ricevono insulina possono sviluppare stati ipoglicemici, i cui sintomi sono debolezza, tremori alle mani, sudorazione, intorpidimento delle labbra, lingua, fame, confusione e persino stato di incoscienza (coma ipoglicemico). Lo sviluppo di tali stati è promosso dall'assunzione di cibo inopportuna o inadeguata, dalla somministrazione di una dose eccessiva di insulina e da un eccessivo esercizio fisico. Per eliminare l'ipoglicemia acuta, è necessario mangiare un pezzo di pane, biscotti, zucchero, caramelle, che il paziente dovrebbe sempre avere con sé.

7. La malattia infettiva acuta, la somministrazione prematura e inadeguata di insulina, l'affaticamento mentale e fisico, gravi violazioni del programma giornaliero e della nutrizione e altre cause possono portare a esacerbazioni della malattia e allo sviluppo del coma diabetico.

8. Quando si sceglie una professione e un'attività lavorativa per i pazienti diabetici, si devono prendere in considerazione i limiti dovuti alle peculiarità della malattia, la necessità di prevenirne le complicazioni e la disabilità precoce.

9. Il diabete compensato non costituisce un ostacolo al matrimonio e alla normale vita familiare.

Al fine di rilevare e prevenire precocemente lo sviluppo del diabete mellito, è necessario periodicamente (1-2 volte all'anno) esaminare i bambini.

10. Per prevenire complicazioni, inclusi il più frequente occhio, reni, fegato, piede, sistema nervoso, malattie gengivali, i pazienti con diabete dovrebbero essere sotto costante controllo medico, essere nel dispensario.

Gli indicatori di compensazione per il diabete sono: buon benessere generale, conservazione delle capacità lavorative, assenza di sete, secchezza delle fauci, nessun segno di danni agli occhi, reni, fegato, sistema nervoso, gambe, cavità orale, rilascio di 1,5-2 litri di urina al giorno e assenza o tracce di zucchero in esso, il contenuto di zucchero nel sangue è fino a 11 mmol / l (200 mg%) senza forti fluttuazioni della sua concentrazione durante il giorno.

Un paziente con diabete mellito dovrebbe sempre avere con sé e tenere in un luogo accessibile il "Card paziente con diabete mellito", che è necessario per la tempestiva fornitura di cure mediche di emergenza in caso di stato comatoso (incosciente).

Prevenzione del diabete

Il diabete è una malattia del sistema endocrino associata a disturbi metabolici. Poiché l'eziologia del diabete mellito di tipo 1 e di tipo 2 è diversa, anche la prevenzione di entrambi i tipi di diabete e il trattamento di queste malattie varierà.

Prevenzione del diabete di tipo 1

Il diabete mellito di tipo 1 si riferisce a una malattia in cui le cellule beta del pancreas non secernono insulina, che è necessaria per la scomposizione della glicemia. Un aggressore esterno (infezione, trauma), che causa l'infiammazione del tessuto pancreatico e la morte delle cellule b, può catalizzare la malattia. Pertanto, la prevenzione del diabete del primo tipo è ridotta alle seguenti azioni.

· 1. Allattamento al seno. Secondo la ricerca dell'OMS, tra i bambini con diabete, ci sono più bambini che sono stati nutriti artificialmente dalla nascita. Ciò è dovuto al fatto che il latte contiene proteine ​​del latte vaccino, che possono influire negativamente sulla funzione secretoria del pancreas. Inoltre, l'allattamento al seno aiuta a migliorare significativamente l'immunità del bambino e quindi a proteggerlo dalle malattie virali e infettive. Pertanto, l'allattamento al seno è considerata la migliore prevenzione del diabete di tipo 1.

· 2. Prevenzione delle malattie infettive. Per i bambini a rischio di diabete di tipo 1, le malattie infettive sono estremamente pericolose, pertanto, come agenti profilattici, vengono utilizzati immunomodulatori come l'interferone e altri agenti che migliorano l'immunità.

Prevenzione del diabete di tipo 2

Tra tutti i pazienti con diabete, circa il 90% delle persone ha il diabete di tipo 2. In questa malattia, l'insulina prodotta dal pancreas, cessa di essere percepita dal corpo e non è coinvolta nella scomposizione del glucosio. Le ragioni di questa violazione dei processi metabolici possono essere:

  • l'obesità;
  • mancanza di attività fisica, aggravamento dell'obesità;
  • dieta scorretta con molti carboidrati grassi e semplici;
  • predisposizione genetica.

La prevenzione del diabete di tipo 2 è la seguente.

· Dieta, pasti suddivisi fino a 5 volte al giorno. Il consumo di carboidrati raffinati (zucchero, miele, marmellate, ecc.) E grassi saturi dovrebbe essere ridotto al minimo. La base della dieta dovrebbe essere costituita da carboidrati complessi e alimenti ricchi di fibre solubili. In percentuale, il contenuto di carboidrati nel cibo dovrebbe essere del 60%, grasso - circa il 20%, proteine ​​- non più del 20%. Dare la preferenza a carni bianche, pollame, pesce magro, piatti di verdure, decotti a base di erbe, composte senza aggiungere zucchero. Sostituire il cibo fritto con bollito, stufato, cotto. Dolci, bevande gassate, dessert, bevande istantanee con zucchero, fast food, affumicato, salato, se possibile, eliminare dalla dieta. Solo in questo caso, la prevenzione del diabete sarà davvero efficace. Inoltre, la dieta per diabetici è anche definita la cura principale per il diabete. Dopo tutto, senza restrizioni sul cibo, nessun trattamento darà l'effetto desiderato.

· Ragionevole sforzo fisico. L'attività fisica migliora il metabolismo e aumenta la sensibilità all'insulina.

Quando dovresti pensare al possibile diabete?

Se i tuoi chili in più sono saldamente in vita, allora il rischio di diabete è già lì. Dividi la vita per i fianchi: se la cifra è superiore a 0,95 (per gli uomini) e 0,85 (per le donne), sei a rischio!

Il gruppo a rischio per l'insorgenza del diabete mellito di tipo 2 comprende le donne che, durante la gravidanza, hanno guadagnato più di 17 kg e hanno dato alla luce un bambino di peso superiore a 4,5 kg. Anche se il peso tornasse normale dopo la gravidanza e il metabolismo dei carboidrati tornasse alla normalità, in 10-20 anni il diabete mellito di tipo 2 può essere rilevato. Tuttavia, se correggete l'immagine della nutrizione nel tempo, entrate nell'esercizio fisico e riducete il peso, allora molto probabilmente sarete in grado di ripristinare il corretto metabolismo e prevenire lo sviluppo del diabete.

Con lo sviluppo sfavorevole dell'iperglicemia si aggrava, cioè il livello di glucosio nel sangue aumenta in modo significativo dopo aver mangiato, provocando così nuovi periodi di fame. Di conseguenza, il peso corporeo aumenta.

Essendo impegnati nella prevenzione del diabete mellito di tipo 2, agisci a beneficio di tutto il corpo. Dopo tutto, una corretta alimentazione, un'attività fisica moderata, il controllo del peso sono concetti base per la prevenzione di gravi malattie come ictus, infarto, ipertensione, osteocondrosi e molti altri disturbi!

Prevenzione del diabete: un promemoria per i pazienti

Il diabete mellito è chiamato patologia endocrina, a seguito del quale si osservano violazioni del metabolismo dei carboidrati nel corpo umano. Al momento, la malattia è incurabile, ma una terapia adeguata aiuta a migliorare il benessere e previene le complicazioni.

Uno dei punti di successo del trattamento è una dieta salutare, il cui rispetto aiuta a minimizzare l'uso di droghe, oltre a evitare la progressione della malattia.

Inoltre, per i pazienti con diabete, si raccomanda di condurre uno stile di vita attivo, per portare l'attività fisica ottimale nella tua vita. La pratica dimostra che l'esercizio quotidiano aiuta a compensare la malattia.

Dovrebbe considerare ciò che costituisce un promemoria sulla prevenzione del diabete? Quali principi nutrizionali dovrebbe seguire il paziente e cosa include la dieta per il diabete?

Nutrizione del diabete

Il principale pericolo per un paziente con diabete è carboidrati digeribili, che possono provocare un forte aumento di zuccheri nel corpo. Ecco perché è raccomandata una dieta speciale per i pazienti.

Negli anni venti del secolo scorso, la tabella numero nove è stata sviluppata, che è un insieme di regole e raccomandazioni riguardanti la nutrizione. Se questa modalità viene osservata, è necessario mangiare spesso, con piccole porzioni.

È importante che ogni porzione includa nella sua composizione all'incirca la stessa quantità di carboidrati. Per semplificare il conteggio, i medici hanno introdotto un termine come unità di pane. Un'unità di pane equivale a 12 grammi di carboidrati. E al giorno è permesso per i diabetici di mangiare non più di 25 unità di pane.

Va notato che i pazienti con diabete di tipo 2 sono sovrappeso o obesi nei pazienti, pertanto a questi pazienti si consiglia di seguire una dieta n. Ciò implica che il contenuto calorico massimo del cibo al giorno non è superiore a 1800 calorie.

Per la popolazione affetta da diabete, ha sviluppato un opuscolo speciale che indica un numero di prodotti alimentari che sono autorizzati a utilizzare:

  • Kashi (orzo, orzo perlato, miglio, grano saraceno).
  • Prodotti di fagioli (fagioli e piselli).
  • Prodotti da forno contenenti crusca o con aggiunta di farina di grano saraceno.
  • Verdure (zucchine, melanzane, cavoli, zucca).
  • Frutta (arance, mele e altri).

Tutti i prodotti di cui sopra possono essere consumati ogni giorno, pur non avendo paura che il glucosio dopo un pasto aumenti drammaticamente. Inoltre, aiutano a saturare il corpo, eliminare la sensazione di fame.

Si consiglia di utilizzare patate, carote e barbabietole perché contengono un'enorme quantità di amido.

Memo per un paziente con diabete

Il tema del diabete mellito è un argomento piuttosto attuale, poiché la malattia è al terzo posto a causa della sua prevalenza tra le persone di tutte le età. Di per sé, non è una minaccia diretta per la vita umana.

Tuttavia, una malattia dolce porta a numerose complicazioni, a seguito delle quali una persona può perdere la sua capacità di lavorare, diventare disabile e così via.

Con il diabete, è necessario seguire un sonno pulito e riposare. Tutte le attività che richiedono il mantenimento di una buona salute richiedono un ordine chiaro. Aumento mattutino, studio o lavoro, iniezione di insulina, uso di cibo e medicine, riposo, andare a letto - tutto questo è fatto secondo un certo programma, che non dovrebbe essere soggetto a cambiamenti.

Si raccomanda che i fine settimana siano eseguiti con benefici, che tu debba riposare dal lavoro e usarli per le attività all'aperto.

Per le persone con diabete, i seguenti elementi sono inclusi nel promemoria:

  1. L'attività fisica ha un effetto positivo sui processi metabolici nel corpo, migliora l'utilizzo dello zucchero, riduce il bisogno di ormoni del corpo, facilita il decorso della malattia e aumenta l'efficienza.
  2. È necessario rifiutare l'uso di bevande alcoliche, fumare.
  3. Se il paziente assume farmaci per ridurre lo zucchero nel corpo, deve essere assunto in un momento specifico. Non è possibile sostituire in modo indipendente un medicinale con un altro, regolare il dosaggio e la frequenza di utilizzo.
  4. Durante la somministrazione di insulina deve essere osservata la sterilità. Il dosaggio deve essere attentamente calcolato e le iniezioni devono essere eseguite in modo tale che l'iniezione sia somministrata nella stessa area non più di una volta al mese.

I pazienti sullo sfondo della terapia insulinica possono sviluppare una condizione ipoglicemica, i cui segni sono forte debolezza, tremore degli arti, aumento della sudorazione, una forte sensazione di fame.

Va ricordato che la conseguenza di questa condizione è un pasto in ritardo, un grande dosaggio dell'ormone introdotto e una forte attività fisica. Per eliminare una tale condizione patologica, si raccomanda di bere tè dolce, mangiare caramelle o un panino.

Supplementi del supplemento del diabete

Ogni diabetico, per non soffrire della sua malattia e delle possibili complicanze, deve aderire alle raccomandazioni, che vengono elaborate dagli esperti per prevenire la progressione della malattia.

Un processo infettivo acuto, una piccola dose di insulina o la sua iniezione tardiva, sovraccarico mentale o fisico, violazione del regime quotidiano e altre cause possono portare ad una esacerbazione della patologia, contribuire allo sviluppo del coma diabetico.

Il secondo tipo di diabete colpisce l'attività professionale di una persona. Quando si sceglie una professione, è assolutamente necessario prendere in considerazione restrizioni basate sulla particolare patologia.

Si consiglia di notare che la malattia compensata non agisce come un ostacolo a una vita normale piena, al matrimonio e alle relazioni.

Raccomandazioni per i diabetici:

  • Per identificare e prevenire lo sviluppo della malattia nei bambini, è necessario esaminare il bambino più volte all'anno.
  • Per prevenire complicazioni della patologia, si raccomanda di visitare regolarmente un medico.

Gli indicatori di malattia compensata sono i seguenti punti: buona salute, prestazione normale, assenza di sete costante, secchezza nella cavità orale, nessun segno di alterazione della percezione visiva, si osserva il sistema nervoso centrale.

Un paziente affetto da diabete deve sempre portare con sé o tenere in un luogo accessibile il "paziente cardiopatico con malattia", che è necessario per la fornitura tempestiva di cure mediche di emergenza se sviluppa un coma.

Prevenzione del diabete di tipo 1

Il diabete mellito del primo tipo è una patologia per cui le cellule pancreatiche non producono la quantità necessaria di insulina. I fattori esterni possono portare alla malattia: malattia autoimmune, infezione virale e altri.

Sulla base delle statistiche dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, possiamo dire che tra i pazienti con diabete ci sono più bambini che non hanno ricevuto l'allattamento al seno sin dalla loro nascita.

Questa circostanza si basa sul fatto che la miscela artificiale contiene la componente proteica del latte vaccino, che può influire negativamente sulla funzionalità del pancreas.

Inoltre, l'allattamento al seno aiuta a rafforzare il sistema immunitario del bambino, pertanto riduce la probabilità di patologie infettive e virali. Ecco perché l'alimentazione naturale del bambino è la migliore misura preventiva per il diabete mellito del primo tipo.

Per i bambini a rischio, patologie di natura infettiva sono estremamente pericolose. Pertanto, come misura preventiva, si raccomanda di utilizzare immunostimolanti e altri farmaci per rafforzare il sistema immunitario.

Prevenzione del diabete di tipo 2

Tra i pazienti con diabete, oltre il 90% dei pazienti soffre proprio dal secondo tipo di malattia. Sullo sfondo di questa patologia, l'ormone prodotto dal pancreas non è percepito dai tessuti molli del corpo e quindi non partecipa all'utilizzo dello zucchero.

Le cause del secondo tipo di diabete possono essere le seguenti: sovrappeso o obesità in qualsiasi stadio, uno stile di vita sedentario, che a sua volta contribuisce anche a una serie di chili in più, una dieta povera, che include molti carboidrati, zuccheri e grassi.

Inoltre, c'è un fattore genetico che può portare allo sviluppo del diabete di tipo 2. Gli scienziati hanno stabilito che un certo insieme di geni può essere trasmesso per eredità, che, sotto l'influenza di circostanze negative, porta all'interruzione della funzionalità del pancreas.

La prevenzione del diabete comprende due punti principali:

  1. Corretta alimentazione
  2. Ottima attività fisica.

È dimostrato che un'attività atletica moderata migliora i processi metabolici nel corpo, aiuta ad assorbire il glucosio e allo stesso tempo contribuisce alla maggiore sensibilità dei tessuti molli all'insulina.

I ricordi per il diabete non dovrebbero essere una misura temporanea, ma uno stile di vita che deve essere sempre seguito.

Quando hai bisogno di pensare a un possibile diabete?

Se una persona ha obesità o chili in più, che sono fermamente stabiliti nella vita, allora c'è già il rischio di sviluppare una malattia da zucchero. Per capire se una persona è a rischio o no, devi dividere la vita per i fianchi.

Quando gli uomini hanno ricevuto la cifra più di 0,95 e il sesso leale più di 0,85, queste persone sono a rischio.

Il gruppo a rischio comprende anche le donne che, durante il periodo di trasporto di un bambino, hanno guadagnato più di 17 chilogrammi, dando alla luce un bambino il cui peso supera i 4 chilogrammi. Anche se il peso tornasse alla normalità dopo la nascita di un bambino, dopo 10-15 anni la probabilità di rilevare il diabete non è esclusa.

Tuttavia, se si pensa a questa probabilità subito dopo il parto, praticare sport, seguire una dieta corretta ed equilibrata, molto probabilmente sarà in grado di ripristinare la funzionalità dei processi metabolici e prevenire lo sviluppo di patologie.

La prevenzione del diabete fa bene all'intero organismo. Una corretta alimentazione, uno sforzo fisico ottimale e il controllo del peso corporeo sono concetti base che aiuteranno a prevenire numerose e gravi complicanze della patologia. Gli esperti parleranno della prevenzione del diabete nel video in questo articolo.

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Memo per i diabetici

Come non perdere il "debutto" del diabete e le sue complicanze cardiovascolari?

Le persone con più di 40 anni soffrono di diabete di tipo 2. Il diabete non può essere infettato come l'influenza o la tubercolosi. Le principali cause di sviluppo sono l'ereditarietà e l'obesità. Inoltre, lo stress nervoso, la malnutrizione, le malattie del tratto gastrointestinale, le infezioni virali, l'età accelerano lo sviluppo del diabete. Con l'aumentare dell'età ogni 10 anni, la probabilità di diabete aumenta di 2 volte.

In questa malattia, il pancreas produce insulina, ma non funziona bene (principalmente a causa di un eccesso di tessuto adiposo). Di conseguenza, una grande quantità di zucchero si accumula nel sangue e il suo livello aumenta. A poco a poco, il pancreas è esaurito, il che porta a una deficienza di insulina nel corpo e ad un aumento ancora maggiore di zucchero nel sangue - si sviluppa un'iperglicemia persistente.

Iperglicemia: un aumento dei livelli di zucchero nel sangue superiore al normale.

Livelli normali di zucchero nel sangue:

A stomaco vuoto (prima dei pasti) 3,3-5,5 mmol / l

2 ore dopo i pasti a 7,8 mmol / l

- più del 50% dei pazienti non ha sintomi;

- pelle secca e mucose;

- scarsa guarigione delle ferite.

Complicazioni che si verificano sullo sfondo di iperglicemia prolungata:

- patologia della retina;

- patologia dei vasi degli arti inferiori.

Sono i vasi sanguigni di questi organi che reagiscono prima ai problemi del corpo. La permeabilità delle arterie per il flusso sanguigno si deteriora e la densità ematica e la viscosità aumentano, il che porta a complicazioni disabilitanti: insufficienza cardiaca cronica, perdita della vista, insufficienza renale, amputazione degli arti.

Complicazioni associate alla sconfitta di grandi navi

L'infarto miocardico si verifica a causa di lesioni vascolari del cuore. Ictus - la stessa lesione vascolare, ma nel cervello. Durante un infarto e ictus, i vasi più grandi sono colpiti a causa della formazione di placche aterosclerotiche. Con il diabete mellito, il metabolismo lipidico è significativamente compromesso, il che porta ad uno sviluppo accelerato delle placche aterosclerotiche, quindi, monitorare regolarmente i livelli di lipidi "cattivi": trigliceridi (TG) e lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e "buoni" lipidi ad alta densità (HDL) dovrebbero sempre essere nella norma

Complicazioni associate alla sconfitta delle piccole navi

Queste complicazioni sono anche chiamate microvascolari. Questi includono: retinopatia (danni agli occhi), nefropatia (danno renale), sindrome del piede diabetico, polineuropatia (disturbi della sensibilità, ecc.), Artropatia (danno articolare) e altre complicanze. Tutti questi cambiamenti sono progressivi e richiedono un trattamento a lungo termine.

Mantenere un metabolismo sano nel diabete

Con un alto livello di zucchero nel sangue (oltre 9-10 mmol / l), il corpo inizia ad espellere l'urina, perdendo così la preziosa energia necessaria per nutrire le cellule.

Per mantenere un metabolismo sano è necessario:

- ridurre l'apporto calorico a 1200 - 1700 kcal / giorno;

- eliminare i carboidrati che aumentano rapidamente la glicemia;

- ridurre l'assunzione di grassi al minimo;

- aumentare il consumo di prodotti ittici;

- aumentare l'attività fisica;

- seguire le raccomandazioni del medico curante.

Come monitorare l'efficacia del trattamento del diabete?

È possibile tracciare la conformità di esecuzione di azioni dietetiche e mediche dal livello di emoglobina glycated di sangue. Questo indicatore riflette il livello medio di zucchero negli ultimi 3 mesi. Con qualsiasi aumento del livello di zucchero - il suo surplus si "attaccherà" all'emoglobina, alla glicosilazione ("zuccheraggio").

Test di controllo per il diabete

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Le donne non controllano i parametri di zucchero nel sangue fino al momento in cui non ci sono sintomi di disturbo. Il tasso di zucchero nel sangue delle donne può differire dai risultati disponibili, quindi è necessario fare attenzione ai tassi troppo alti o bassi, che possono essere sintomi di malattie pericolose che richiedono un trattamento immediato.

I livelli di zucchero nel sangue nelle persone sane, sia bambini che adulti, vanno da 3,3 a 5,5 mmol / l. Il suo aumento può essere causato da vari motivi, tra cui stress, gravidanza, gravi malattie.

Cosa rende il diabete

Complicazioni

La diagnosi più comune al mondo è il diabete. In termini di numero di persone che soffrono di questa malattia, è seconda solo alle malattie oncologiche e cardiovascolari. Questa malattia è stata studiata in dettaglio, ma, tuttavia, non ha una guarigione assoluta.